PM Ts:87,40 kg

 2012.02.03. 16:57

-TPU mellkasig : 5*3-Kézállás gyakorlása-PM 50 perc-BrettzelVan péntek délelőtt egy magán tanítványom,aki ugye kettlebellre jár. Próbáltam rávenni,hogy guruljon velem és mondja el,hogy mit érzett utána. Fölépítettem úgy az edzést,hogy 10 perc bemelegítés,30 perc…

süti beállítások módosítása