-PM röviden-Deadlift : 120-135-152,5 kg 3*3-Zercher guggolás : 80-90-100 kg 3*3-Lábemelés függésből 3*6Igazából jól ment minden,főleg a guggolás .Kezdem nagyon csípni ezt a gyakorlatot.:-)
-PM röviden-Deadlift : 120-135-152,5 kg 3*3-Zercher guggolás : 80-90-100 kg 3*3-Lábemelés függésből 3*6Igazából jól ment minden,főleg a guggolás .Kezdem nagyon csípni ezt a gyakorlatot.:-)
Utolsó kommentek