-PM röviden
-Deadlift : 120-135-152,5 kg 3*3
-Zercher guggolás : 80-90-100 kg 3*3
-Lábemelés függésből 3*6
Igazából jól ment minden,főleg a guggolás .Kezdem nagyon csípni ezt a gyakorlatot.:-)
Deadlift,Zercher guggolás Ts:87,00 kg
2012.02.02. 15:45Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr194051120
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.