-PM 10 perc -Bent Press: @44 2*3-3 -Medvejárás : 2*@24  20 on/10 off  20 kör -Lábemelés függésből : 2*6 -PM  50 perc     Ez a mai nap úgy volt,hogy megcsináltam a saját edzésemet,majd egy privát edzés következett. Kérésére ma nem…

süti beállítások módosítása