Deadlift,Zercher guggolás,Swing Ts:85,70 kg

 2012.02.17. 17:27

-IC -PM röviden -Deadlift : max. 170 kg -Zercher guggolás : max. 120 kg -Lábemelés függésből : 3*6 -Swing kétkezes : @40  100 db -Brettzel -Korrekciók     A mai edzésben ennyi volt .1 hét ment le a méregtelenítésből és holnap már olajos magvakkal bővül a…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Nagy Laci RKC | 5 komment

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

február 2012
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29

Archívum

süti beállítások módosítása