-PM 12 perc-Clean and Press : @36 3*3-3-Chin Up : @28 5*2-Pistol : @20 2*5-5-Kézállás gyakorlása-Brettzel-KorrekciókMa még a grippereket előveszem és este a hengerre is ráfekszek.
-PM 12 perc-Clean and Press : @36 3*3-3-Chin Up : @28 5*2-Pistol : @20 2*5-5-Kézállás gyakorlása-Brettzel-KorrekciókMa még a grippereket előveszem és este a hengerre is ráfekszek.
Utolsó kommentek