-PM 12 perc
-Clean and Press : @36 3*3-3
-Chin Up : @28 5*2
-Pistol : @20 2*5-5
-Kézállás gyakorlása
-Brettzel
-Korrekciók
Ma még a grippereket előveszem és este a hengerre is ráfekszek.
Clean and Press,Chin up,Pistol T.s.:86,10 kg
2012.02.15. 16:49Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr714113766
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.