-PM 11 perc -TPU belelépve a súlyba :@12 3*5 -Clean and Press : @24 4*5-5 -Clean and Front Squat : 2*@24 4*5 -Brettzel -Korrekciók Na,ma már edzettem. Óvatosan,semmi durvulás.:-) Az esti kettlebell csoport után pedig 1 óra PM következik . Más téma ! Kicsit…
Utolsó kommentek