2 év

 2011.10.08. 21:40

-GN -Clean and Press : @36 1-1,@40 1-1,@44 1-1 !!!! -TPU súlyba belelépve : @24 4*3 -Pistol : @24 2*3-3 -Swing kétkezes : Tabata  @24 ,15 és 14 ismétlések -Hídtartás :4* 1 perc on/30 mp. off   elülső -Brettzel -Korrekciók     Erős nap ! Jól is ment…