-GN 10 perc -TPU létra a súly övön : @20 2*1-2-3 -Pistol : @16 4*3-3 -Clean and Press létra : @36 3*1-2-3 -Burpee : 30/30 7 kör,körönként 12 ism. -Brettzel -Korrekciók     Közepes nap !