Deadlift,CandP,SP,BP Ts: 85,90 kg

 2011.10.20. 14:51

-GN röviden -Deadlift : 3*3  115-130-145 -Clean and Press,Side Press,Bent Press : @16 1-1,@24 1-1,@32 2*1-1,@36 2*1-1,@40 1-1 -Brettzel -Korrekciók vállra     Kicsit följebb mentem felhúzásban,tehát most a 3 ism. 145 kg-mal húztam. Frankó volt . Ezt a CandP,SP,BP…