-PM 12 perc
-TGU: @16 1-1,@20 1-1,@24 1-1
-Goblet guggolás: @16 5,@20 5,@24 2*5
-TGU @20 1 perc föl,majd 1 perc le és azonnal a másik oldal
ebből volt 2 kör,1 perces pihivel
-Csípőemelés: 1*50
-Korrekciók
-Nyújtás
A goblet guggolásnál minden ismétlést a földről vettem…
Utolsó kommentek