-C and P létra: 36 kg 5*1-2 -Snatch : 36 kg 3*5-5 -Swing kétkezes :24 kg 30/30 8 perc 150 ism. (70-80 %-on) -Renegate row : 2*24 kg 4*10 -Halo : 24 kg 4*10-10 -Nyújtás A héten ez a közepes nap .Közepesen is ment.:-)A vállaim egy kicsit fáradtak…
Utolsó kommentek