TPU,Military Press,Evezés

 2013.01.18. 15:26

-PM 10 perc

-TPU:5,4,3,2,1

-TPU mellkasig:3*1

-Dupla Military Press:2*@28 4*2

-Evezés egykezes:@24 4*5-5

-Tigrisjárás 2*30 m.

-PM

A húzódzkodás mellkasig egész jól ment.Megtartani még nem tudom magam,de most annak is örültem,hogy fel tudom húzni magam odáig.Nyomásnál feljebb merészkedtem.Figyeltem a feszítésre és a légzésre,de ma nem igazán tetszett a dolog.

Nem ez volt a terv mára,de a biofeedback átírta az edzést.

Szombaton Pestre megyek,mert Primal move programtervezési szeminárium lesz,ami jónak ígérkezik.Sőt,Albertet ismerve,tuti,hogy király lesz!

Sajna Gergő nem jön,így Krisztával és Öcsémmel kajálunk nagyon sokat Monoron.:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr985025567

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

geryman 2013.01.21. 12:54:59

A kaját pótoljuk valahogy :-)

Nagy Laci RKC 2013.01.21. 14:46:28

@geryman: Erős,csípős,csemege!Melyik a kedvenced?
süti beállítások módosítása