Fegyenc

 2012.08.29. 14:50

-PM 12 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés:1*8,1*5 Guggolás 1.lépés:2*40 -Deadlift,dinamikus deadlift,súlyfelvétel dinamikusan goblet tartásba -Farmercipelés: 2*@16  2*80m. -Hídtartás: 4* 1perc-30 mp.-es pihikkel   csak elülső híd -Nyújtás Fegyencnél a 2.lépés a…

süti beállítások módosítása