-PM 10 perc
-Dupla guggolás: 2*@16 5*10
-Man Maker: 2*@16 5*10 1,30-as pihikkel
-Nyújtás
VÉGRE!!:-) Kicsit emeltem az intenzitáson,így végül is ma összejött dupla 16-tal 50 guggolás,50-50 evezés,50 clean és 50 nyomás!!Alakulok!:-)Piszkosul élveztem a mai edzést.Nem…
Utolsó kommentek