-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés:1*18,1*15
Guggolás 1.lépés:3*40
-Tolódzkodás:2*10
-Függésből csípőemelés(vagy minek hívjam):5*2
-PM
A guggolással úgy elment az idő,hogy már csak egy kis tolódzkodás és egy kis rehab fért bele.Mára ennyi.
-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés:1*18,1*15
Guggolás 1.lépés:3*40
-Tolódzkodás:2*10
-Függésből csípőemelés(vagy minek hívjam):5*2
-PM
A guggolással úgy elment az idő,hogy már csak egy kis tolódzkodás és egy kis rehab fért bele.Mára ennyi.
Utolsó kommentek