Éreztem a farizom fölső részében egy görcsöt,emiatt a mai edzés kimaradt . Próbáltam kiszedni a hengerrel de valahogy nem sikerült .Felhívtam a masszőrömet és ma inkább oda mentem edzés helyett .Holnap megcsinálom a szerdai közepes napot .Ma pedig a csoport megkapja az én…
Utolsó kommentek