TGU,Windmill,Bent Press,Swing T.s.:87,30kg -Windmill : 24 kg 3*3-3 -TGU : 24 kg 2*1-1,32 kg 1*1-1,40 kg 1*1-1,48 kg 1*1-1 -Bent Press : 24 kg 2*3-3, 32 kg 3*2-2 -Swing: 24 kg 5 egykezes,5 egykezes,10 kétkezes ebből volt 10 kör 30/30 össz.:200 ism -Nyújtás Töröknél éreztem az…
Utolsó kommentek