A mai edzés: T.s.:85,90 kg -Windmill : 24 kg 3*3-3 -Bent Press : 24 kg 2*4-4,32 kg 2*3-3,40 kg 1*2-2, 32 kg 1*1-1 -Goblett guggolás alól bicepsz : 24 kg 2*5-5,32 kg 2*5-5 -Nyújtás Ma nem téptem magam.Kicsit reszketős volt a Bent Press .Majd egy olyan napon amikor jól megy megnézem ,hogy…
Utolsó kommentek