Nyomás,húzódzkodás

 2013.05.01. 16:13

-PM 10 perc -Nyomás gyakorlása Végigmentem az összes rávezető,javító gyakorlatokon,amit az SFG 1 hosszabbításon tanultunk. -Húzódzkodás:1,2,3,4,5,6,7,8 nagyobb pihenőkkel csináltam,egyenlőre ennyit tudok szépen -tartás volt,méghozzá a nyomás középső részén 15 mp.,majd…