-PM 10 perc
-Goblet guggolás: @16 5,@24 5,@28 3*5
-Egylábas guggolás: @12 5*1-1 !!!:-)
-Húzódzkodás alsó fogással: 4*5
-Swing kétkezes:@24 3*10
-Farmercipelés dupla golyóval:6*50 m. 30 mp.-es pihikkel
-PM
Egylábas guggolás súllyal! Ma próbáltam először hosszú…
Utolsó kommentek