-PM 14 perc

-Húzódzkodás:1,2,3,4,5,6,7

-Deadlift: @24 5,@32 5,@40 3x5

-Snatch 15/15 @24  30 kör,körönként 7 ism.

-PM

Minden lelkierőmre szükségem volt,hogy ezt a 30 kört végigcsináljam.Felkészültem,mehetek jövő héten az SFG 1-re asszisztálni.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr655455015

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.