-IC állva
-PM 10 perc
-Húzódzkodás mellkasig:6*2 megtartani még nem tudom,csak érinteni
-Dupla felvétel és guggolás:2*@24 5*5 robbantottam a csípőt
-Térdelős fekvőtámasz: 2*15
-Felvétel: @20 10-10 9-9.......1-1 folyamatosan ( 5 perc 14 mp.)
-PM
Húzódzkodás,Felvétel és Guggolás,Felvétel Ts:81,90 kg
2013.05.07. 15:59Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr995286599
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.