Délelőtt 2 óra jóga.

Délután:

-SMR egész testre-ez bő 20 perc volt,és életet lehelt belém :-)

-Primal Move 40 perc

Hulla vagyok,így a golyókat nem is erőltettem. A délelőtti jóga jól esett,majd a délutáni mozgolódást hengerezéssel kezdtem. Alaposan,át az egész testet.Ez is nagyon frankó volt,na akkor egy kis óvatos PM,gondoltam. Annyira belemerültem,teljesen feloldódtam a mozgásban,hogy csak úgy repült az idő. Gyakorolgattam sokfélét,kipróbáltam a nehezítéseket is. Komolyan,nagyon jól esett. Farkas Gábor barátommal beszélgettünk a múltkor,és mondtam neki,hogy még jó lenne pár új rendszert megismerni és használni.Mire ő,hogy ezzel amit most használunk,elleszünk még vagy 20-30 évig! Mennyire igaza volt!!!:-)