-PM 10 perc

-Snatch VO2 max.:15/15 @24 30 kör,körönként 7 ism.

-PM

Na,ez is megvan!!Óriási küzdelem volt!Érdekes,hogy nem a fogásom,hanem a combom és a tüdőm kezdte megadni magát. 2 ilyen nap után,ami mögöttem van,igazán megérdemlek egy pihinapot! Most ezt érzem,de még alszok rá egyet! :-)

Tegnap délután SMR a felsőtestre.