-PM 10 perc
-Török:1-1 @16,@20,@24,@28,@32,@36,@40,@44 !!!
-Swing egykezes:@20 10-10,9-9,8-8,7-7,6-6,5-5,4-4,3-3,2-2,1-1 30 mp.-es pihikkel
-Felvétel:@20 10-10,9-9,8-8,7-7,6-6,5-5,4-4,3-3,2-2,1-1 30 mp.-es pihikkel
-Swing egykezes-Felvétel:@20 10-10,9-9,8-8,7-7,6-6,5-5,4-4,3-3,2-2,1-1 1 perces pihikkel
-PM
Ma nagyon ment!!80 kilósan eddig 40-nél feljebb még nem mentem a töröknél.Ma sikerült nem hibátlanul,de elég szépen a 44-es.48-as török simán benne van még ebben az évben.
Ballisztikáztam az edzésem közepétől,végétől.Lecsúszott 220 db swing,és ugyanennyi felvétel.
Tegnap délután sikerült jobbal a CoC2-be 3*1 nyomni,ballal pedig a CoC1,5-be szintén 3*1.
Ez volt a nehéz nap a héten!