-PM 10 perc

-Kézállásban nyomás falnál: 3*3

-Goblet guggolás bickóval:5 ismétlések @16,@20,@24,@28,@32

-Török:1-1  @16,@20,@24,@28,@32

-Haskerék térden: 3*5

-Törzserősítő blokk 5 perc

-PM

Tegnap volt még SMR alsó testre,és használtam a grippereket is.

Ma megint azt csináltam,amit az idegrendszer jónak látott.Élveztem,jól ment mindhárom gyakorlat.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr15132998

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása