Torokfájás után

 2013.03.04. 15:48

Péntek:

Délelőtt 2 óra jóga.

Edzeni nem edzettem,viszont este megtartottam a csoportos PM órát.

Szombat,vasárnap pihi  -itt már hőemelkedésem is volt a torokfájás mellett.

Hétfő: átmozgattam magam

-PM

-Felvétel és nyomás:@16 2*5-5,@20 2*5-5

-Deadlift:2*10  @20

-Goblet guggolás:@20  2*10

-Török: @20 1-1

-Snatch: @20 10-10

-Swing kézből kézbe:2*10-10  @20

-PM

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Nagy Laci RKC | 7 komment

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr915116359

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nagy Laci RKC 2013.03.08. 20:51:31

@Sanyi gyerek: Az van,hogy a torkom,a légcsövem most már oké,viszont a hőemelkedésem még megmaradt.Van,hogy napközben lemegy,de délutánra,estére visszatér az a kellemetlen 37,1 fok.
Kivárom,hogy mikor múlik el.
Pénteken PM 2-re mentem volna,de be kellett látnom,hogy így nagyon szenvedős lenne.Várok!
Válasz erre 

Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2013.03.08. 20:56:26

Biztos telítődtél D-vitaminnal :-)

De komolyra fordítva: jobbulást!
Válasz erre 

Nagy Laci RKC 2013.03.08. 20:59:56

@Sanyi gyerek: Köszi!
Pozitív vagyok és az is maradok!Azt gondolom,hogy a D-vitamint ha nem szedtem volna,még rosszabbul viselném.
Válasz erre 

Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2013.03.08. 22:06:03

És igen!
A tápkieg gyártók pontosan ezt szeretik hallani: ha nem ennék ezt-azt, akkor biztosan betegebb/gyengébb/stb. lennék. Sajnos, mi ezt totál el is hisszük és vesszük a cuccaikat.
Válasz erre 

Nagy Laci RKC 2013.03.09. 09:34:40

Két dolgot szedek!Az egyik az Omega 3(Scitec),a másik pedig a D-vitamin,amit Amerikából rendeltük.Ennyi!Se protein,se multi,se aminosav.
Válasz erre 

Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2013.03.09. 14:35:48

Igen, ezeket én is, plusz Supreme C-500 Complex-et (Vitaking termék) és a téli időszakban kasvirág kivonatot.
Meg házikolbászt savanyú káposztával. :-)
Válasz erre 

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Archívum

süti beállítások módosítása