4.hét Szombat

 2012.07.15. 11:30

-PM óvati

-Fegyencedzés:

fekvőtámasz falnál: 2*20

térdemelés fekvésben 2*15

-Gripperek: 5*2(jobb CoC1,5-bal CoC1)

-Nyújtás

A terv az,hogy lebontogatom a fegyencedzést,tehát egy nap csak 2 gyakorlat lesz,legalábbis egy darabig.Augusztus végéig megy még ezek mellett a heti 2 úszás,majd később heti 1.

Egyenlőre ennyi.Ma pedig pihi!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr184657583

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.