-PM röviden
-Deadlift 3*5 110-130-145 kg
-Zercher guggolás : 3*5 70-80-90 kg
-Lábemelés függésből : 2*6
-Brettzel
-Korrekciók
Jó kis erőnap! Jól ment minden. Mostanában 145 kg-mal 5 ismétlést nem mertem húzni .Ma ment !
Deadlift,Zercher guggolás Ts:87,00 kg
2012.01.26. 15:29Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr133846299
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.