Clean and Press,TPU,Pistol,Renegade row,Snatch T.s.:86,20 kg

2011.03.21. 15:00

-5 kör : a körök között 2 perc pihi -Clean and Press : @40 1-1 -TPU : @20 3 -Pistol : 5-5 -Renegade row+fekvőtámasz : 2*@24 5-5+5 fekvő …

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Nagy Laci RKC | Szólj hozzá!

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

MáT: én is olvastam ;-) De nekem szintén arra nincs időm, hogy a saját blogomat írjam, nemhogy máshova ... (2014.01.04. 17:13) Szerda,Csütörtök
Bajzath RKC: Hu ez engemet is meglepett. Minden jót kívánok! Bajzáth (2013.12.13. 15:40) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Az nem az én világom. (2013.12.02. 22:39) Clean and Front squat,Fekvőtámasz,lábemelés,Tigrisjárás,Kötél
Utolsó 20

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba