-GN 8 perc -Nyomás korrekciók közben,Military Press : @32 3*3-3 -TPU : 5*5 -Pistol : 5*5-5 -Snatch : @20  200 ism. pontosan 8 perc lett,lerakás nélkül -Brettzel -Korrekciók   Tegnap Gyopárosfürdőn voltunk .Napoztunk,úsztunk és ücsörögtünk a meleg vízben .Frankó…