-GN röviden -Deadlift : 5-3-1, 115 1*5, 130 1*3, 142,5 1*1, 150 1*1, 155 1*1 -5 kör : 3 perc on/1 perc off -Dupla Clean : 2*@32 3 ism. -Fekvőtámasz : 6…
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek