-IC -GN 5 perc -TPU : 5*5 -Pistol : 5*5-5 -Clean and Press : @24 3-3,@32 3*3-3 -5 kör : Snatch bal 10 ism.              Fekvőtámasz 10 ism.              Snatch jobb 10…

süti beállítások módosítása