-IC -GN 5 perc -Clean and Press : @32 1*3-3,@36 2*3-3 -Chin up : saját súly 5, @16 2*3,@24 2*2, @32 1*1 -Pistol : @16 4*3 -Swing kétkezes : @24 9 perc 30/30,minden percben 18 ism.,össz.:162 ism. kb.80%-on -Brettzel -Korrekciók   Nyomás ! Kicsit korrekcióztam közben  és…