Deadlift,Swing Ts:85,60 kg

 2011.06.23. 14:25

-IC -GN röviden -Deadlift :  3*5 ,95-100-110 –terheléselvétel -Lábemelés függésből :3*6 -Swing kétkezes : @48 10*10,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism. -Brettzel -Korrekciók   Igazából ennyi .Jól esett,gyors volt .Holnap reggel leedzek és húzok Debrecenbe…