-IC -GN 5 perc -Nyomás korrekciók,majd Clean and Press : @24 1*3-3,@32 1*3-3,@36 3*2-2 -Chin up : saját súly 1*5,@16 2*2,@24 4*2 -Pistol : @16 1*3-3,@24 2*3-3 -Snatch : @24  100 ism. 4,07 -Korrekciók   Nyomás !Egész jól ment .Ha tudom tartani ezt a hátbekapcsolós…