-IC
-GN 5 perc
-Nyomás korrekciók,majd Clean and Press : @24 1*3-3,@32 1*3-3,@36 3*2-2
-Chin up : saját súly 1*5,@16 2*2,@24 4*2
-Pistol : @16 1*3-3,@24 2*3-3
-Snatch : @24 100 ism. 4,07
-Korrekciók
Nyomás !Egész jól ment .Ha tudom tartani ezt a hátbekapcsolós dolgot,akkor merészkedek végre a @40-re. @36-ig minden oké! J
Húzódzkodás !Ma alsó fogással csináltam .Súly nélkül ez is megy mellkasig ,súllyal nyakig .
Egylábas ! Közepesen ment .Hétvégén rápróbálok a @28 2 ismétlésre,ha jól megy .
Snatch ! Ma az volt a cél,hogy ne rakjam le,tehát ment végig a 100 ismétlés . Amiben nekem ez új,hogy eddig még sosem sikerült ! Úgyhogy ennek most nagyon örülök !:-)Mostanában csinálok majd 5 perces Snatch tesztet . 125 fölött már elégedett leszek !Eddig nekem 108 a legjobbam .
Délután Szegeden voltunk egy természetgyógyász dokinőnél .Aki volt már nála tudja,hogy imádnivaló ,kedves , nagyon aranyos és nagyon érti a dolgát .Szeretem az ilyen embereket !
Jó,hogy vannak ilyen emberek dokikban is .