-IC -GN 7 perc -Nyomás korrekciók ,majd Clean and Press : @24 2*3-3,@32 2*3-3 -TPU : saját súly 1*5,@8 4*2 -Pistol : 5*5-5 -Farmer cipelés +hídtartás : 2*@24 60 m.,1 perc híd és ez 4* -Brettzel -Korrekciók Nyomás! Sikerült végig használni a hátamat . TPU ! A…
Utolsó kommentek