TGU,Swing Ts:85,30 kg

 2011.06.17. 14:33

-IC -GN 10 perc -TGU : @24 5*2-2 –folyamatosan végrehajtva -Swing kétkezes : @40 10*10,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism. -Brettzel -Korrekciók   A tegnapi edzés még itt van az izmaimban ,tehát ma nem téptem magam .Amire mostanában nagyon figyelek,hogy 1 óra a max.…