Ja,és nem sokkal gyengébb!:-)Kicsit hangos lett a videó,tehát mielőtt megnézed,érdemes lehalkítani!:-)

-GN -Floor press : @24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 2*5-5,@48 1*4-5,@60 1*1 -TGU : @24 1*1-1,@32 5*1-1 -Nyomás korrekciók -TPU : korrekciók -Lábemelés függésből : 3*3 -Farmer cipelés  : @32 bal 40 m. majd 1 perc hídtartás,jobb 40 m.és 1 perc hídtartás,majd mégegyszer -Brettzel…