Military Press,TPU,Pistol,Swing Ts:86,00 kg
2011.05.11. 15:05
-GN -Military Press : @16 2*3-3,@24 2*3-3,@32 2*2-2,@36 1-1,@40 1-1 -TPU : 5*5,@12 2ism,@16 1 ism. -Pistol : @16 3*3-3 -Swing kétkezes : @24 10*10 ism.,minden percben 10 ism. -Lábemelés függésből : 3*3 -Brettzel -Korrekciók Military Pressnél arra törekszek ,hogy a vállamat…
Utolsó kommentek