-GN -Nyomás korrekciók ,majd Military Press :@20 3*2-2 -Bokamobilitás javítása,majd Pistol : @12 3-3,@16 3-3,@20 3-3,@24 2*3-3 -TPU : 5*5 -Lábemelés függésből : 5*3 -Brettzel -Korrekciók Ez a szombati edzés,csak tegnap nem volt időm leírni .Délelőtt nyomtam le,mert…
Utolsó kommentek