-Pistol : 5*5-5 (bokamobilitás javítás ma is megvolt)
-TPU : 5*5
-Lábemelés függésből : 5*3
-Nyomás korrekciók,majd @16 3*3-3
-Snatch : @24 15/15 minden körben 7 ism, össz.: 20 kör
-Hídtartás : 4* 1 perc on/30 mp. off.
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű edzéssel kezdtem a hetet .Élveztem az egészet !
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
