-GN

-IC

-Push Press : @24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 1*5-5,@48 1*2-1,@60 2*0

-TGU létra : @24 1-1,2-2,3-3,4-4,5-5

-Haskerék térden : 3*10

-Brettzel

-Korrekciók

 

Mára hibátlan lett a derekam,úgyhogy mehet a móka !

Élveztem minden pillanatát a mókának!

Délután még nyomok egy kis SMR !

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr202828255

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.