-Clean and Press létra : @40 3*1-2

-TPU létra : @20 3*1-2-3-4

-Pistol létra : @12 3*1-2-3

-Swing kétkezes : @24 4 perc,minden percben 20 ism.,össz.: 80 ism.

-Brettzel

-Lazítgatás

 

 

Ma szinte minden gyakorlatnál létráztam .

A nyomás végre jól ment,és ez nagyon kellett az önbizalmamnak .:-)

A TPU és a Pistol is frankó volt .

Délután még lesz SMR .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr492764939

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.