-Gripperek :10*(HG 200 bal 6 ism.,CoC 1 jobb 4 ism. )

-Kártyatépés

-Befőttes gumi a hajlítókra

Na ,ez volt az év utolsó edzése .Nagyon jól sikerült a 2010-es esztendő .Megcsináltam az RKC –t,mennek a csoportok és az edzésben is szépen fejlődtem,úgyhogy elégedett lehetek .Lassan megfogalmazódik bennem a következő év tervei,mind edzésben ,mind szakmailag is .Ha megvan ,.mindenképpen közlöm itt a blogon.

Ma este kirúgok a hámból,mert házibuliba megyünk !

Mindenkinek B.Ú.É.K.