TGU : 24 kg 5*2-2
-Fejhám : 24 kg 4*10
-Pistol rávezető gyakorlatok,majd 2*3-3 saját súllyal, 16 kg: 1-1,2-2,3-3,3-3
-Nyújtás
Ma csak ennyi volt. Pistol egyre jobb.Ha igazán stabil leszek az alsó ponton,akkor jöhet az erőfejlesztés.Holnap C and P !!
TGU,Pistol T.s.:86,00 kg
2010.10.29. 15:04Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr42407968
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.