-PM 10 perc
-Sig Klein Challenge : 2*@32 3,05 perc,14 dupla clean and press
-Dupla guggolás : 2*@32 3*3
-TPU : 5*5
-Dupla swing : 2*@24 100 db
-Arm bar : @16 3-3
-Brettzel
-Korrekciók
Úgy gondoltam,hogy megpróbálom ezt a Sig Klein Challenge-et,méghozzá dupla @32-vel. Eddig még sosem mertem,bár egyszer megcsináltam dupla @28-cal. 4-2-2-2-2-2 ilyen bontásban,és viszonylag nagyobb pihenőkkel toltam. A legközelebbi próbánál csiszolni fogok ezen a 3 perces időn,viszont ennek most igazán örülök! :-)